パンデミック後…子供達の学校の変化や、自分の生活の仕方の変化
体の変化いろ〜んな細かい変化から大きな変化もあり…😶
やっぱり自分のメンタルも結構お疲れ気味…
体もそうだが、頭に休息は大事だ！
しかも家の中で出来ることって大事だと思う💃🏻 この疲れは慢性病のようなものだからねー
家の中…
1 モフモフの犬猫を撫でるそして猫と遊ぶ…
ただ触ってるだけだけど…次は猫の長女のミルクなでなでねー…
2 早めのシャワー浴びてベッドで大の字で昼寝…(これは体の休みだが、私の頭にもいい😙)
3 折りたたみ式のピアノをぽろんと少し弾く🎶🎵
(日本に自分のピアノがあるのでここでは折りたたみの電子ピアノを買って…少し失敗したと思ってるけど、文句言わずに使ってる昭和の😜根性)
4 YouTubeで犬猫の動画、ストーリーがきまっている安定のドラマをみる…🙈(ドキドキしすぎると私のメンタルにはちょっと休みにならないなぁー)
5 引き立てコーヒー飲みながら、子供達が小さな時に買った絵本をソファーでぼーっと見る…
島田ゆかさんの「バムとケロ」シリーズ…
このちょっと有り得ないお買い物してる場面や家の中がどこか我が家を見るようで…
一番娘と盛り上がるのよね。一人で見てても絵がとてもきちんと描かれていて見てて頭が疲れない程度の発見をくれる😚
イギリスの絵本作家ビアトリクス ポーターの「ピーターラビットの絵、あの世界が癒し🫧
あとは…
子供達と家に着いたらすぐ迎えてくれる🌺🌺🌺
ちょうど3時過ぎの一番暑い時間帯…ここは木がないと一気に体が灰になるんじゃないかと思うくらいに太陽のパンチがくる…
ということで
6 我が家の庭の木漏れ日の中で鳥の声を聴きながら空を見て深呼吸…
メンタルの栄養補給には随分と役に立ってます…
相変わらずの落ち葉🍂との戦いだけど🍂🍃🍁
毎日探して行こうかな、疲れたメンタル回復のために家の中にあるはずの"栄養"
START MoshimoAffiliateEasyLink -->
